Oltre il grado 2.0
Una serie di incontri per approfondire i vari temi.
PERFEZIONAMENTO TECNICO Mercoledì 4 Novembre
Cura dei vizi, correzione degli errori tecnici. Rivolto a chi già scala ma si sente un blocco / non riesce a salire di grado.
GESTIONE DELLA PAURA E DELL’ASPETTO MENTALE Mercoledì 9 Dicembre
Paura della caduta, concentrazione, fiducia nel compagno.
INTRODUZIONE ALL’ALLENAMENTO FINGERBOARD, INFORTUNI E TAPING Mercoledì 10 Febbraio
Quando iniziare, esercizi sicuri, errori da evitare, come nastrare le dita.
PERFEZIONAMENTO SICURA DA PRIMI Mercoledì 10 Marzo
Come rendere la sicura efficiente, una sicura migliore rende più tranquillo il tuo compagno.
MOBILITA’ E PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI Mercoledì 7 Aprile
Riscaldamento, stretching e mobilità specifica, come gestire ogni prensione per distribuire la forza.
Massimo 6 partecipanti. Dalle 19.30 alle 22.00.
Il costo è di € 30,00 a incontro.Tecnico referente: Federica Varrone. Per maggiori informazioni: 030 63 99 090